美人魚

女性多少都有婦科疾病經驗，巴氏線囊腫是其中之一，較少人聽過，教人害羞的疾病。
起先我並不知這是什麼病？網上查了一下可能是巴氏線囊腫，腫痛感加劇，令人坐立難安，決定去趟婦產科。

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第二年來吳明珠中醫尋轉骨方，掛131號傍晚17:30分前報到即可，但今人潮特別多，七點多才輪到我們看診。
排在前面很盧的客人離開了，吳醫師也鬆口氣與我們閒聊了一下剛才那位客人的事，轉換心晴後接著給兒子把脈問診，身高和體重都有明顯成長，這次除了拿貴鬆鬆轉骨方，吳醫師得知明年即將會考還加了幫助腦部清晰活絡，改善鼻過敏和長痘痘皮膚的生理調整等配方。
照慣例拿一個月30天的量，可選擇任何一時段飲用，我選在晚餐後睡前飲用，時間充裕也不易忘，用電鍋加熱，喝著熱騰騰的轉骨湯，身子暖和了，躲進被窩一覺好眠。

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  「腸若好，人不老」，說得一點都沒錯，而且有醫學根據。
益生菌的功能有抑制壞菌、調整腸胃道免疫和消化乳糖。
除此，益生菌還可降低胃幽門螺旋桿菌。
益生菌很容易受到環境的影響而破壞，在人體中是否能存活？乳桿菌比較可以在小腸中生存繁殖，而比菲德氏菌比較能在大腸中生存繁殖，但前提是都必須先通過胃酸的考驗。最近的醫學研究發現，胃中仍有少量的益生菌存活，表示部分益生菌仍可通過胃酸的考驗，進入大腸或小腸中繼續生存繁殖，因此醫學上認為，益生菌的功能主要在腸道，而在胃中則也扮演了少量的角色。胃幽門螺旋桿菌容易破壞胃黏膜表層，造成胃發炎等疾病，因此，益生菌對胃幽門螺旋桿菌的影響，也受到關注，何一成表示，有體外試驗等研究發現，某些益生菌可在培養皿中抑制胃幽門螺旋桿菌的生長。後來也有人體試驗發現，雷特氏B菌、乳桿菌等益生菌，有抑制胃幽門螺旋桿菌的作用。其可能的機轉是，益生菌在腸道中釋放免疫調控物質，經血液到胃部，而抑制了胃幽門螺旋桿菌的生長；另外有研究認為仍有少量的益生菌在胃中存活，或許也扮演了一些輔助抑制胃幽門螺旋桿菌生長的角色。

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  週末難得早起，散步運動來看北大特區目前唯一的眼科-「晴美眼科診所」。
因為我右眼下眼瞼內長了小小粒像成熟的青春痘，有點微痛跟長針眼感覺頗像。
以為長針眼，結果是結石。

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      話說汽車得依行車公里數進廠定期維修檢測，那麼複雜的人體更應該定期做健康檢查才是，壯年之際更應該要有危機意識。
今年送自己ㄧ份特別的禮物，既不是名貴的包包，也不是美麗的華服，而是與我的五臟六腑來個相見歡，『健康』就是最好的生日禮物。

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 吾家有子初長成，寶貝正值轉大人，變聲時期那個可愛童稚的聲音不見了，轉變為粗啞鴨子聲，讓我很不習慣。
從小就讓孩子知道，轉大人變聲長毛是件喜悅開心的事，因此，寶貝對身體的變化從不感到扭捏，總是開心大方地與我們分享。
等變聲長毛後才能吃轉骨方，對職業婦女而言，實在沒時間買公雞燉煮藥材，以簡單方便為主，於是，我選擇之前做三伏貼的吳明珠中醫。
冬季適合滋補青少年，較不易燥熱，此年齡剛好在轉大人，藉此調整體質鞏固二三十年後的健康與體魄。

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Queen Choice海洋膠原蛋白粉是我吃過的第二款。
之前吃過的Milcolla 蜜露珂娜。
蜜露珂娜奶味香濃郁，Queen牌是青蘋果風味。
單獨沖泡飲用的話，我怕奶味，因此，偏愛Q牌。
市售膠原蛋白粉愈來愈多品牌，明知效果有限，還是忍不住吃個心安。
下次改吃明治看看。

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前陣子入手了由孫芸芸代言的白蘭氏膠原蛋白凍。
愛美女性都知道，膠原蛋白流失有多麼可怕啊！
後來爆發了順丁烯二酸、刺槐豆膠問題，猛然發現此產品也有刺槐豆交成份，僅管是大品牌，又榮獲歐洲權威世界食品品質評鑑大賞金獎，但有疑慮，還是退貨了。
西醫學者也說：膠原蛋白、Q10、燕窩等美容聖品，吃了沒什麼效果，吃補變成吃毒，不如多吃黑白木耳、蔬果。
唯有天然食物、運動、均衡飲食、生活規律與好心情，美麗才能由內而外散發出來。

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  週六就感覺全身酸痛、頭痛、喉嚨痛，昏躺一天。
因為沒發燒，以為倚靠多喝熱水熱湯就能好轉，想不到感冒症狀愈來愈嚴重，拖到今天才就診。
原來連日睡醒後的一堆眼屎不是感冒引起，而是結膜炎，真是XD。

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 過年前，帶洋去做抽血複檢，選了特價999元健檢套裝組合，比學校健檢項目精細繁多。
年後開學第一天，我們去看報告。
看見低密度膽固醇199>130依然超標的數據，快暈倒了，怎麼會這樣？
降膽固醇食物，如：燕麥、豆類、堅果、大蒜、洋蔥、蘋果、鮭魚、紅麴、橄欖油等，這些都是平日常食用的食材。

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  前陣子學校做了健康檢查，洋帶健檢報告回來，沒想到膽固醇竟超標，真讓我傻眼。
八成是遺傳了，洋和我都屬瘦子，但膽固醇都超標不合格。
生長發育期的孩子，每天運動量很足夠，照理說，攝取蛋白質是無彷的，怎麼會膽固醇過高呢？真是令我百思不解。
洋知道自己膽固醇超標，開始注重健康飲食，喜愛肉食的洋，竟主動提出，以後少吃肉，尤其是紅肉，看樣子真得在飲食上好好調整。

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  我一向沒有吃保健食品習慣，目前只有益生菌和四物飲，這組正官庄活蔘28D蔘飲是親友贈的，擺到都忘記了，這次去韓國才想到再翻出來，試喝看看吧！
口感微甜，沒什麼蔘味，像加了蜂蜜的人蔘飲，還不錯喝。
對高麗蔘感興趣者，請自行參考官網。

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