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在醫院最能看盡人生中的生老病死與人情冷暖。
40歲是一個身體狀態的分水嶺，至親好友紛紛於四十幾歲健康亮起了紅燈。
這陣子我頻繁穿梭於醫院探訪，有人剛從鬼門關回來，有人續在與生命時間拔河，從他們活生生的例子，讓我對生命和健康有深層的體悟。
「無常和明天哪一個先到」絕不是恐嚇，身體崩垮一夕之間就能豬羊變色，讓你的人生從彩色變成黑白。
長年不良的生活作息，熬夜、高油脂高熱量飲食、喝碳酸飲料、吃大餐、宵夜、不運動等，對身體的傷害是很大的。
不要仗著年輕就為所欲為，你怎麼對待自己的身體，它就怎麼回報你。
不是不報只是時候未到。
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