美人魚

社區端午節有包粽、做香包及立蛋活動，文化傳承有意義。

今年報名社區舉辦的包粽活動，也是第一次親手包粽，感到新鮮有成就。

社區物管備料有粽葉、糯米、鴨蛋、香菇、滷肉及栗子，每戶最多2人報名，每人包五顆，包完帶回家品嚐，活動踴躍一下子就額滿。

這兩日氣象預報超不準，前晚說上達27度好天氣，當日又改說西南氣流影響發佈大雨冰雹，詭異到不行。

混亂的氣溫，造成嚴重反潮，地板及牆璧在冒汗，晾在室外的衣服吸收水氣反而更潮濕，再脫水一次。

該死的天氣，搗亂生活，孩子週一上學要穿的制服不乾不行啊！

  天有不測風雲，人有旦夕禍福。

萬萬沒想到走路會走到跌倒，還傷成這麼嚴重。

在城鄉僻野住慣了很難忍受台北市的混亂與吵雜，若不是為了五斗米混口飯吃，一點都不想進入台北市區。

又長針眼，醫生建議去買蒸氣眼罩熱敷，在康X美巧遇了同門診的病人，她是眼壓過高熊貓眼，醫生也叫她去買眼罩，醫生有收廣告費喔！XD

在家中醫藥櫃發現去年看診的眼藥還保存，跟今開的藥是一樣的啊！

藥有效期都在2017-2018年，下次再犯自己醫。

洋爸回家遞了一本2015手札本給我。

討喜的粉彩封面很吸睛，細看才知源自摩斯漢堡。

手札本，遺失的手寫溫度。

一年內食安問題連環爆，台灣人夜不安枕，食不安心，國慶日怎麼開心呢？！

吃月餅吃的膽顫心驚!
報沒使用黑心油的店家會不會較快呢？!

 吃對油很重要，尤其是對遺傳性膽固醇的人而言。
奧利塔橄欖油大家不陌生，但欖橄油是有分級和不同溫度的烹調，第一道特級冷壓含果香適合涼拌不適合中高溫烹煮。
近期推廣的玄米油很心動，玄米又稱糙米，其營養價值為白米的四倍。玄米油是將糙米的營養精華部位-胚芽及麩皮(米糠)壓榨，內含植物固醇及維他命E，還含其他種籽食用油沒有的Y-穀維素籽食用油沒有的Y-穀維素。玄米油的油脂組成比例(飽和脂肪、單位不飽和脂肪、多元不飽和脂肪)最接近1：1：1，符合世界衛生組織油脂攝取建議值，是最理想的食用油。因此，玄米油的發煙溫度為250℃，優於國人炒菜溫度180℃，適合國人高溫烹調使用。

暑假小朋友們常互動往來，孩子的同學來家裡玩，你會備什麼款待小客人呢？
有些老師和家長喜歡買搖搖飲料或冰品請客，我非常不認同，炎夏吃冰很爽，也最受小朋友青睞，但超級不健康，將心比心，即便是零食或點心也不能馬虎。
這次來不及備綠豆湯，以餅乾、堅果和水菓(梨和芭樂)款待，希望孩子們玩的開心也吃的健康。

          近期採買魚肉食材多在主婦聯盟，甚至參考好漁網，但仍不比實體店面來的真切踏實。

北海漁鋪進駐北大特區近一年，市面上專賣漁獲的實體店面極為稀少，昨發現此門市有如獲至寶感覺。

開心到不自禁地唱起捕魚歌，白浪濤濤我不怕，掌穩舵兒往前滑...

  吃粽慶端午，吃茄子吃的會搖，吃菜豆吃的老老，吃蒲瓜可清熱解毒，但吃桃會胖，吃李會瘦，why?

  今天是怎樣？暴雨+地震+捷運砍人。

在捷運江子翠站發生了駭人聽聞的隨機砍殺事件。

一名21歲大學生從小想「做大事」，卻是反社會性格，家人不知道嗎？可見家庭功能出了嚴重的問題。

網上不知誰設計了花卉結合影像來展現女性美的創意，以此借花獻佛囉！

 女人像花，每種花各有各的特色美，媽咪們也是女人，照顧家庭也要記得寵愛自己。
 

澎湃的年菜。

有佛跳牆(不鏽鋼那個)、東坡肉、年年有餘(魚)、好貴的雞肉、滷白菜、長年菜、甘蔗筍、豆干、紫米糕、湯、發糕年糕蘿蔔糕和餅乾水果。

還有蒜泥蝦沒登場，長輩說蝦不宜祭拜，我也不知為何？

  擁有健康的你我，每天隨意來去自如的度日，小日子看似平凡卻是小確幸。

然而，失去健康的人，也許正處生死關頭，奮力和生命的時間拔河。

 每天ㄧ杯養生茶，為自己補氣，吃對好食物，保持好心情，珍惜善待自己的身心。

人一生總是不斷追求財富名利，却在財富中失去健康，唯有失去健康的人，才能真正體悟『健康才是最大財富』這句話。

 我開始正視並執行健康養生料理，不素食而是營養均衡的地中海飲食。

開始效法林杰樑醫師之妻顏護理師教導的烹煮方式，不煎炸不高溫以蒸煮為主，清淡食風味。

人的味覺是養成的，久了就習慣。

迎新，就從頭改變吧！

  昨晚在公館買的滷味派上用場了。

早晨前往世貿一館支援，在公車上凝望著窗外，下著雨灰朦天空的台北顯得萬籟俱寂。

正以為台北城仍在沉睡中，突然巧遇富邦馬拉松路跑，大家被公車司機提前請下車，只好徒步走到世貿。

公益路跑原是美意ㄧ樁，但封街宣導訊息不夠，造成交通癱瘓，就變成擾民了。

寒流來襲，泡湯美容spa放輕鬆，是一種小確幸。

伴隨著音樂，細心美膚，靜心泡湯，上班五天的疲累，都能在此刻一乾二淨，身心放輕鬆，自然ㄧ覺好眠。

早安～

家樓下街巷上就開了四家早餐店、ㄧ家素食、兩家便利商店，早餐選擇蠻多。

我的早餐以ㄧ杯無糖拿鐵咖啡+蔬果三明治居多，內含黑芝麻尤佳。

買回來的地瓜葉中，意外隱藏了個不速之客『活的大蝸牛』，該如何處置牠呢？

加菜嗎？不夠吃；當面膜敷臉不錯，夯！

留給兒子觀察ㄧ下，最後決定將牠請下樓放生。