過年前,帶洋去做抽血複檢,選了特價999元健檢套裝組合,比學校健檢項目精細繁多。

年後開學第一天,我們去看報告。

看見低密度膽固醇199>130依然超標的數據,快暈倒了,怎麼會這樣?

降膽固醇食物,如:燕麥、豆類、堅果、大蒜、洋蔥、蘋果、鮭魚、紅麴、橄欖油等,這些都是平日常食用的食材。

少食肉多蔬果,不吃內臟、不喝酒抽煙、偶爾食用海鮮,也有在運動啊!

重點是低血壓,三酸肝油脂也不過才70幾,怎麼低密度膽固醇會這麼高呢?

這絕對是遺傳性的高膽固醇,醫師建議飲食調整改善做起,三個月後再做一次抽血追蹤。

國一複檢02     

洋一臉無奈步出診所,主動說要吃燕麥。

沒關係,媽咪陪你一起調整和檢查,我們一起努力吧!

去年健檢,得知自己屬遺傳性高膽固醇,不知情下的四十年生活,不也過得很開心嗎?

洋因國中健檢,即早得知,也算一種福音,瞭解自己身體狀況,才能做好預防與治療。

現在除了早餐吃燕麥,晚餐也添加了桂格三寶燕麥,希望能有效降低低密度膽固醇數據。

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