美人魚

【番茄海鮮】

我照著郭主義師傅教的做一遍，色香味俱全看起來還不賴，夏天吃也蠻開胃。

愚人節獻上我的南瓜咖哩義大利麵初體驗。

【南瓜咖哩義大利麵】

材料：雞肉、南瓜、義大利麵、洋蔥、花椰菜

這條魚效法顏護理師不油炸、不高溫的烹調原則。

 做法：將蔥、薑舖於鍋底，魚放上去，淋些米酒和水，我還加點醬油，中火煮熟後撒點海鹽即可。

 這水煮魚方法，吃的到魚的鮮嫩，還能維持全屍不會斷頭斷尾，就算手殘都能學會，衣服不殘留油煙味，悠閒的就能完成。

談到防癌食材ㄧ定會聯想到『花椰菜」。

 它含有抗癌物質『吲哚』，可抑制動情激素，預防乳癌、子宮頸癌。特有的『蘿蔔硫素』，可預防消化性潰瘍和胃癌還有其它許多的營養成份。

 它有這麼多營養價值，也是餐桌上常吃的食材，應該花點心思研究烹飪的變化才不易吃膩。

人說「早餐要吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐」。

但忙碌的現代人，在飲食習慣上剛好相反。

那麼，可於週末不趕時間的早晨，悠閒的為家人準備一份元氣の活力早餐吧！

  今晚第一次参與國中夜間兩小時陪讀，現場鴉雀無聲。

我坐在教室桌椅最後排，挑選了一本『呷菜』閱讀。

看的比同學們還專注，突然有同學來問我可否去如廁？

  小學時我長水痘明明就有請假幾天，學校記搞錯讓我意外拿到全勤獎獎品，也是我人生中第ㄧ支鋼筆。
寶貝這次淋雨打球感冒引起了發燒流感，不得不跟學校請假，壞了他想拿下全勤獎的美夢，怎麼會有小朋友這麼愛上學還立志拿全勤獎啊！

  近日對這個可手提不鏽鋼304真空悶燒罐愛不釋手，聽說可悶煮粥、湯品等，開始想來做各種實驗。

內湖科學園區多上班族，不少輕食簡餐店，之前介紹過覺旅，今來看看Banagreen吧！

主餐約168-268元，內含一份大沙拉、三款熟食。

主餐+飲品 折價30元

2014冰雪世界我來了！
今室外28度，冰雪世界-18度，出入溫差四十幾度簡直在洗三溫暖。  

 展場到4/25，但說實話，全票380元優待票280元沒這價值，不建議大家白花這個錢。